ai ai

ai ai mesmo.... hoje, depois de muito tempo sem olhar pra balança, peso 68,7 kg.... hiper critico.... voltando a luta a partir de hoje.

OSCILAÇÕES - 64,1

Bom, durante todo esse tempo sem postar, e consegui chegar a 62,3 kg. Mas hoje me pesei e tristemente relato que estou com 64,1... Tristemente em partes, pq já estive pior... mas meu objetivo é 57 kg.. Ainda tem um chãozinho. Amanhã vou reiniciar na academia... Vamos ver. Antes eu estava perdendo, em média, 0,8 kg/ semana. Se esse ritmo se mantivesse em 9 semanas eu já estaria com meu objetivo atingido. ( ou seja, final de abril). Vamos acompanhar pra ver...









kkkk, nem tanto, mas tô chegando lá...

64,4... nossa, quanto!!!

64,5 kg

Devagar e SEMPRE!!!

65,5 kg

:o)

;o)

Tá ficando Bom

ANTES - 30/12/08
DEPOIS 22/07/09 :oD

66,55 kg

MELHORANDO :o)))

67,8 kg again

E vida... sei q hj naum é segunda, portanto naum é dia de postar.... Estou empurrando com a barriga, pq, em vez de emagrecer, tenho engordado.. bom... tb, naum é pra menos. Tenho abusado, naum dá pra falar q engordei sem comer nada, como já aconteceu...
Depois q entrou o inverno, foi um desastre.
Primeiro começou com a FESTA JUNINA na casa da minha mãe. Não dá pra resistir, né? Tinha tudo de bom: canjica, pipoca, quentão, vinho quente, maria mole, pé de moleque, amendoim, pinhão, cachorro quente, etc etc etc... só coisa q nao engorda.

Depois, voltei a dieta e voltei aos 66. ok

Em seguida fizemos um salmão em minha casa... comi muito, à noite, então imagina... volto pra dieta, 66 de novo, ok

Nesse final de semana minha irmã veio com o respectivo à minha casa e fizemos nada menos e nada mais do que foundue de queijo e chocolate, no sábado à noite...
E pra fechar com chave de ouro, no domingo, comemos costela no bafo!!! kkkk quem aguenta...

Resultado: 67,8 kg na segunda... quase caí pra trás...


Então, estou eu aqui, em plena quarta-feira passando fome....

MINHA PROJEÇAO:
03/08: 66,0 kg
10/08: 65,0 kg
17/08: 64,0 kg
24/08: 63,0 kg
31/08: 62,0 kg

MINHA META NÃO É 62 KG... COLOQUEI 62 PRA FICAR FELIZ VENDO O PONTEIRO CHEGAR A RETA FINAL, MAS NA VERDADE, TEM Q SER ENTRE 58 E 60 NO MÁXIMO, ESTOURANDO....

07/09: 61,0 kg
14/09: 60,0 kg
21/09: 59,0 kg
28/09: 58,0 kg

Mas vamos deixar essas quatro últimas segundas para uma outra etapa. Por enquanto vou desconsiderá-la.

olha o corpito q vou ficar:






That`s it...

`till next Monday..

66,2kg

Peso de ontem. segunda....

ando esquecendo de atualizar!!

FALTA POUCO!!!